こんばんは～今日も相変わらず夜にブログを更新するクニです。
しっかりがっつり夜ご飯を食べてすでに眠たいです。
さあ今日はベットメイキングです！
皆さんは朝起きた時、ベットメイキングしていますか？なかなか眠い中できないですよね。でも試しにやってみて下さい！行動をちょっと変えるだけでQOL（クオリティーオブライフ）があがります！ つまり、メンタル的な部分も含め生活の質があがります。そしてコツコツ積み重ねると大きく違いが出てきます！ やり方は簡単はただただベットの掛け布団、敷布団を整えるだけ！これだけです😂 メンタルにもよくその日の行動力アップに繋がります！是非やってみて下さい！
他にも食べた後はすぐに皿洗いする、トイレ掃除をする、頼まれたらできることはすぐやるなど、ちょっとしたことでコツコツ人生の質がよりよく変化しますよ！
今日はここまで！
ブログ短いわ^^; 毎日更新頑張るぞー
少しでも皆さん人生のお役に立てれば幸いです！
それではまた～
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